ankommen - abschalten - Energie tanken

- Ganzkörpertraining für Kraft, Stabilität & Beweglichkeit
- Starke Mitte für den Alltag
- Körperwahrnehmung, Koordinationsvermögen & Körpergefühl verbessern
- Harmonie für Körper & Geist

Bei der PilatesCare-Methode werden die Übungen langsamer, präziser und kontrollierter durchgeführt.
Durch das strukturierte sinnvolle Aufbau-Programm mit dem PilatesCare Sequencing ist diese Methode für diverse Krankheitsbilder geeignet.
PilatesCare ist ein multifunktionelles Core-Training für den Alltag und findet Anwendung in der Rehabilitation und als Prävention.