Start empfohlen 6-10 Wochen nach der Geburt. Babys dürfen mitkommen. Die Geburt deines Kindes ist eine der wundervollsten Erfahrungen im Leben. Dabei hat dein Körper Grossartiges geleistet und verdient nun die beste Unterstützung, um wieder in Balance zu kommen. Mein Rückbildungskurs hilft dir, deine körperliche Stärke Schritt für Schritt zurückzugewinnen und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung deines Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt besonders gefordert wurde.