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Walking / Nordic Walking
Nordic Walking ist eine ideale und risikoarme Sportart für ältere Menschen und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Nordic Walking ist eine sanfte Form der Bewegung. Dabei werden die Gelenke geschont und die Körpermuskulatur gestärkt. Beim Walken mit den Stöcken werden bis zu 90% der Körpermuskulatur aktiviert.
Regelmässiges Nordic Walking fördert die Ausdauer, Stabilität und Körperhaltung und hilft, die Mobilität im Alter zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Neben den Muskeln trainiert das Walken auch die Koordination und den Gleichgewichtssinn und ist somit eine ideale Sturzprophylaxe.
Weitere Angebote des Liechtensteiner Seniorenbund (LSB)
Nordic Walking ist eine sanfte Form der Bewegung. Dabei werden die Gelenke geschont und die Körpermuskulatur gestärkt. Beim Walken mit den Stöcken werden bis zu 90% der Körpermuskulatur aktiviert.
Regelmässiges Nordic Walking fördert die Ausdauer, Stabilität und Körperhaltung und hilft, die Mobilität im Alter zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Neben den Muskeln trainiert das Walken auch die Koordination und den Gleichgewichtssinn und ist somit eine ideale Sturzprophylaxe.
Weitere Angebote des Liechtensteiner Seniorenbund (LSB)
Wann
03.09.2026
bis 29.10.2026
Donnerstag von 09:00 bis 10:00
Donnerstag von 09:00 bis 10:00
Anmeldung
unter sekretariat@seniorenbund.li oder Tel. +423 230 48 00
Anmeldeschluss
kein Anmeldeschluss
Preis
CHF 180.00 für ein 20er-Abonnement
Altersgruppe
Kategorie
Wo
Parkplatz Freizeit- und Sportanlage Widau,
Ruggell
Anbieter
Liechtensteiner Seniorenbund (LSB)
Homepage
Anmerkungen
Termin: wöchentlich am Donnerstag
Zeit: jeweils 14.00 – 15.15 Uhr November bis April
jeweils 09.00 – 10.15 Uhr Mai bis Oktober
- Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
- Eine „Schnupperlektion“ ist kostenlos.
- Die Kurse finden wöchentlich während des ganzen Jahres ausser in den Schulferien statt. Ausnahmen werden bekanntgegeben.
- Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
- Preisreduktion für EL-Bezüger
Zeit: jeweils 14.00 – 15.15 Uhr November bis April
jeweils 09.00 – 10.15 Uhr Mai bis Oktober
- Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
- Eine „Schnupperlektion“ ist kostenlos.
- Die Kurse finden wöchentlich während des ganzen Jahres ausser in den Schulferien statt. Ausnahmen werden bekanntgegeben.
- Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
- Preisreduktion für EL-Bezüger
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