Mehr Zeit draussen statt vor dem Bildschirm verbringen? Einen bewussten Schwerpunkt auf Bewegung und körperliche Aktivität legen? Das tut nicht nur dir als Mama und Papa gut, sondern auch deinen Kindern.
Hier sind fünf gute Gründe, für mehr Bewegung für dich und deine Kinder.
Bewegung fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, indem es Herz und Muskulatur stärkt. Sie trägt auch zur geistigen Entwicklung bei Kindern bei. Darüber hinaus steigern sportliche Aktivitäten die Konzentration, das Selbstbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden. In Liechtenstein haben wir eine Vielzahl schöner Plätze und Anlagen, die euch einladen, eine aktive Freizeit als Familie zu verbringen.
Bewegung bedeutet nicht nur Sport im klassischen Sinne. Gemeinsame Spaziergänge, Radtouren oder ganz einfache Spiele im Garten stärken euch als Familien.
Oder wie wäre es mal mit einem richtigen Abenteuer? Gemeinsam als Familie erlebt sind diese ein wertvoller Schatz in der Entwicklung einer starken Familienbande. Ob es der Wanderausflug in den nahegelegenen Wald oder das Zeltabenteuer im eigenen Garten ist – Abenteuer fördern das Teamgefühl und das Verständnis füreinander. Sie schaffen unvergessliche Erinnerungen und Raum, abseits vom Alltag miteinander zu reden und zu lachen. Ganz nebenbei vermitteln sie wichtige Lebenslektionen wie Mut, Ausdauer und den Wert der Zusammenarbeit. Du suchst Ideen. Schau mal bei Tourismus Liechtenstein vorbei. Dort hat es immer wieder besondere Angebote dazu.
Ihr als Eltern seid die ersten Vorbilder eurer Kinder. Wenn ihr Bewegung in euren Alltag integriert und Freude daran zeigt, sehen und lernen dies auch eure Kinder. Es lehrt sie, dass Bewegung nicht nur gesund ist, sondern auch Spaß machen kann. Schau doch mal in unsere Bewegungstipps.
Manchmal gibt es auch hektische Zeiten im Familienalltag. Bewegung bietet euch Auszeit und hilft, Stress abzubauen. Gemeinsam aktiv zu sein ist eine willkommene Pause und Möglichkeit zur Entspannung.
Wenn ihr als Eltern eine aktive Lebensweise eurer Kinder fördert, legt ihr den Grundstein für eine lebenslange Liebe zur Bewegung. Es hilft Kindern, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die sie ein Leben lang begleiten werden. Bestimmt findet ihr gemeinsam ein Sport- oder Bewegungsangebot, das den Kindern Spass machen wird. Stöbert doch einmal gemeinsam durch das Sport- und Bewegungsangebot für Kinder und Jugendliche in Liechtenstein.
Bewegung schafft weit mehr als körperliche Fitness. Sie bietet Gemeinschaft, Freude, Gesundheit und schafft nicht selten unvergessliche Erinnerungen.
Packt es an – und macht ein aktives Leben zu einem festen Bestandteil eures Alltags!
