Regelmässige Bewegung im Alter verbessert nachweislich das physische und geistige Wohlbefinden. Die Koordination, das Gleichgewicht werden trainiert und damit die Beweglichkeit gefördert. Mit aussreichend Bewegung kann ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben lange aufrechterhalten werden.
Starte jetzt mit den Bewegungsangeboten des Liechtensteiner Seniorenbundes (LSB), der mit seinem Programm Fitness 50+ ein breites Kursprogramm offeriert. Darunter finden sich Angebote wie Fitgymnastik, Seniorenturnen, Walking, Nordic Walking, Folkloreturnen, Velofahren und vieles mehr. Neben dem Bewegungsangebot Fitness 50+ informiert der LSB im Portal www.senioren-info.li über weitere Angebote wie Ausflüge, regelmässige Treffen und Beratungsangebote.
Leg los und beweg dich!
